Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2013
|
143.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 105.37g | Carbs: 241.55g.
Breakfast: Какао, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сметана, Пшеничный Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
|
3950 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|