Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 25.42g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Брокколи, Салат из Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Салат из Капусты, Авокадо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Банан, Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|