Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 109.16g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Зеленый Чай, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Курица Вареная, Овсяноблин. Lunch: Холодец из Курицы, Grande Oliva Оливковое Масло, Gusto Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Капуста Пекинская, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Gusto Соевый Соус, Grande Oliva Оливковое Масло, Санта Бремор Крабовые Палочки, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Торт, Замороженная Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik_savko's Weight History
|