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Peso dopo massa pulita. Guadagno totale di 10+ kg.
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
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1999 kcal
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Fat: 26.94g | Prot: 217.37g | Carbs: 227.83g.
Breakfast: Conad Farro Soffiato Biologico , Vegan Protein Greek Yogurt Mors, PB&ME Natural 100% Peanut Butter, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Verso Natura Conad Gallette di Grano Saraceno Biologiche, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Zucchine, Le Naturelle Albume d'uovo, Pancake Proteici di Mors, Milkeria Yogurt Greco 0%, Hero Light Fragole. Lunch: Conad Farro Soffiato Biologico , Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Esselunga Bio Lenticchie, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Spinaci, Salmon Club Filetti di Persico Africano. Dinner: Albicocche, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Gran Mare Filetto di Nasello, Fast & Fresco Passato di Verdure, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Ruggeri Crusca di Grano Tenero, Insalata Mista Verde, Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Hero Marmellata Light Fragole, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Equilibra Protein 31% Low Sugar, Mela. more...
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3802 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 19 minutes, Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 36 minutes, Running - 6/mph - 45 minutes, Google Fit - 20 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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mors1996's Weight History
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