|
100 gr almışım. Acaba 100 gr yağdan mı kastan mı aldım merak konusu umarım kastır 💪
|
48.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 66.59g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Binvezir Telli Peynir , Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahıllı Ekmek. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Yulaflı içecek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
444 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Google Fit - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berryliçe's Weight History
|