Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 56.85g | Carbs: 55.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Виктория Салат Креветочный с Авокадо. Lunch: Курица с Шампиньонами, Салат Щетка. Dinner: Салат с Авокадо, Котлета Куриная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки. Snacks/Other: Русское Море Икра Красная Лососевая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natiprim's Weight History
|