Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 69.91g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: 3 Fish Горбуша Кусочки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Now Foods Омега-3, Магнит Апельсин, Арзамасский Хлеб Торт Шоколадно-Ореховый, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада. Lunch: Миндаль Миндаль, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Фундук Фундук, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Fuze+BCAA "Сливочная Карамель". Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Оливки, Помидоры. Snacks/Other: Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Pinar Сыр Мягкий Choco Labne. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|