Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 59.56g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Kahvi, Marjat, Valio Maustettu Rahka Vanilja. Lunch: Jauhelihakeitto. Dinner: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Valio Kevytmaito, Parsakaali (Kypsennetty), Saarioinen Puolukkahillo, Kaalisalaatti. Snacks/Other: Viineri, Valio Kahvikerma, Kahvi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Punajuuri, Voi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Ruisleipä. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|