Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
133.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 123.15g | Carbs: 293.53g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Малютка, Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Кофе с Молоком, Красная Цена Сушки Малютка, Макароны Отварные, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Лаваш, Красное Яблоко, Брокколи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай.пикомп's Weight History
|