Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 96.09g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Макдоналдс Латте (0,3 L). Lunch: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Monini Бальзамический Соус, Руккола, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Перекресток Чиабатта Классическая, Омлет с Сыром. Snacks/Other: Русь Восточная Маслины без Косточки , Судак Запеченный, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|