Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 70.18g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения. Lunch: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Избенка Йогурт Греческий 4%, Мягкий Тофу, Помидоры Черри, Шпинат, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Dinner: Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Голубика, Ашан Киви, Окей Виноград Черный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|