Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 78.63g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Кофе с Молоком, Творог 9%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: ProStore Филе Куриное с Ананасами, Брокколи, Гороховый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Лаваш, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|