Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 132.59g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Чернослив, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
работуля's Weight History
|