Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
114.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 132.55g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Кофе (Эспрессо), Два Капитана Форель Филе Кусок Слабосоленый, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Белый, Яйцо Куриное, Овсяноблин. Lunch: Радеж Десерт Тирамису, Капуста тушеная, Хлеб Белый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сырники, Хлеб Белый, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Делси Икра Сельди Слабосоленая, Protein Rex Батончик Манго Папайа, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Солёный Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|