Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 98.56g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Листья Салата, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Цветная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко Голден. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenushka36's Weight History
|