Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 110.51g | Carbs: 226.11g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Варенье Черничное, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%. Lunch: Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Брестский Мясокомбинат Рулет Ассорти, Виталюр Хлеб Фитнес, Приготовленный Лосось, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Dinner: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Простоквашино Молоко 0,5%, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Глубокое Сыр Лайт. Snacks/Other: Помело, Rice Up Цельнозерновые Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|