Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 53.10g | Carbs: 47.87g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 20%, Просто Сыр Голландский, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Американо, Зеленый Лук. Lunch: Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Просто Сыр Голландский, Зеленый Лук. Dinner: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сарафаново Молоко 1,5%, Просто Сыр Российский, Американо. Snacks/Other: Малина, Голубика, ВкусВилл Кокос Очищенный , Просто Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexluscheko's Weight History
|