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Peso in salita e fine primo mese di palestra. Ho comunque perso 2 cm in vita e la bilancia segna quasi 2 punti percentuali in meno di massa grassa. Prima o poi scenderà anche il peso
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58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 53.96g | Prot: 72.84g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Muffin con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Anatra, Caffè Espresso. Dinner: Orogel Verdurì Zucca e Carote, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Spremuta d'arancia. more...
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2111 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 18 minutes, Fitbit - 23 hours and 42 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Contano i cm non il peso ❣
08 Mar 20 by member: Mel87Mel
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Si infatti i numeri della bilancia non mi spaventano più, anche perchè seguendo i consigli dei "saggi"di questa community sono 3 anni che il mio peso ha oscillazioni di massimo 2 kili ( mentre prima quando guardavo solo le calorie e non mi muovevo, variava anche di 6/7 kili durante l'inverno😓)
Con la palestra nuova spero di migliorare ulteriormente....
08 Mar 20 by member: chiara-ca
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