|
да ё моё, вчера кушала один раз (хоть и весьма плотненько)... а на весах опять привес. 😕
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 124.26g | Prot: 61.11g | Carbs: 20.95g.
Lunch: Кето-крем для торта, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Кекс-кокос, Приготовленная Морковь, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Печень Куриная Жареная, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Polezzno Спирулина. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Bathing - 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|