Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 139.16g | Carbs: 281.60g.
Breakfast: Листья Салата, Огурец, Granmulino Макароны Спираль, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Вода. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenushka36's Weight History
|