Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 33.45g | Carbs: 65.79g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lunch: Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые, Мультизерновой Хлеб, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Лента Винегрет Классический. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Брокколи с Яйцом, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Snacks/Other: Карат Violette Cream Cheese, Био Баланс Кефирный 0%, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|