Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
583 kcal
|
Fat: 19.85g | Prot: 30.18g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: KDV Конфеты Итальяна , Липтон Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Рассольник с рисом и говядиной. more...
|
|
232 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|