Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 66.56g | Carbs: 255.47g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Конфета, Чай, Магнит Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Я Вкусный Йогурт Малина-Красная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Картофельное Пюре, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Болгарский Перец. Dinner: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда или Эдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Трубочка со Сгущенкой. Snacks/Other: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Варенье, Гост Пломбир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|