Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
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133.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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694 kcal
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Fat: 46.09g | Prot: 56.03g | Carbs: 14.08g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Amarelo, Acelga, Aurora Filezinho Suíno. Dinner: Aurora Bacon, Tirol Queijo Lanche, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Quatro Queijos, Polenguinho Polenguinho Peito de Peru. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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