Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 29.55g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Вареное Яйцо, Вода. Dinner: Соевый Соус, Вода, Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|