Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 119.84g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Jajko, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Sałata, Dobrowolscy Polędwica bez Konserwantów, Chleb Razowy, Pomidor Malinowy. Lunch: Światowid Ementaler, Czerwone Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Flying Goose Sriracha Supee Hot Chilli Sauce, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Tortilla Wraps, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Szpinak Baby, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska. Dinner: Udon. Snacks/Other: Samlip Danpat Ppang 단팥빵 Chlebek z Nadzieniem z Czerwonej Fasoli, Fortuna Karotka Marchew, Jabłko, Banan. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|