Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 152.22g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Бисквит, Рыба на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Бисквит, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные, Куриные Грудки. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|