Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 78.52g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Мёд, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Чечевичный Суп. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Салат из пек капусты и кукурузы. Snacks/Other: Пиво, Творог 9%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|