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ieri donazione sangue, tanta voglia di cioccolato, quindi sgarro dolcissimo....e boom il peso sale ☹️
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74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1792 kcal
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Fat: 63.26g | Prot: 125.76g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fiocchi d'Avena, Coop Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Agluten Pane Integrale con Semi , Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Pomodori Ciliegini, Vallericca Lattughino Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Mevgal Risolatte al Cacao , Zucchine Cotte, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Scaloppine al Limone. Snacks/Other: Mandorle, Banana. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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