Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 50.92g | Carbs: 11.91g.
Lunch: Имбирный Чай, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, БМК Сыр Чечил Рассольный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
|
3148 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|