Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
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47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1634 kcal
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Fat: 48.35g | Prot: 97.61g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Caffè Espresso, Mestemacher Pane Proteico , Hero Confettura Extra Frutti di Bosco, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. Lunch: Novi Nocciolato Fondente, Probios Gallette di Mais (6.9g), Santal Succo di Arancia, Fior Fiore Coop Filetti di Alici Arrotolati con Capperi, Gran Biraghi Parmigiano , Petto di Pollo, Carne. Dinner: Fragole, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Innocent Ananas Frutto Passione Mela Arancia & Mango. Snacks/Other: Innocent Ananas Frutto Passione Mela Arancia & Mango, Melinda Composta di Mele, Scotti Gemma di Riso, Caffè (Espresso). more...
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1599 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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