Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3718 kcal
|
Fat: 145.09g | Prot: 143.94g | Carbs: 465.25g.
Breakfast: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Мандарин, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Зефир, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Яблочный Сок, Зефир, Яблочный Сок, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Апельсиновый Сок, Lay's Чипсы, Мандарин, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. more...
|
|
3729 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|