Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 100.41g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Now Omega-3, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Now Omega-3, Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре, Твой Дом Стейк из Сёмги Гриль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Плов с Говядиной, Зерница Завитки Слоёные с Маком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Колбаса Докторская, Мультизерновой Хлеб, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|