|
04 МАРТА 2020
Девочки,всем привет.
А кто нибудь сидит тут из FS на интервальном голодании 16/8 ?
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3093 kcal
|
Fat: 144.32g | Prot: 128.89g | Carbs: 375.54g.
Breakfast: Печем Дома Мак Пищевой, Каждый День Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сады Придонья Яблочное Пюре, Магнит Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Блинни Бон Блинчики с Ветчиной и Сыром, Яйцо (Целое), Арла Сыр Натура Сливочный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Кабачок, Макфа Макароны Отварные, Майонез, Куриная Печень, Шампиньоны. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Майонез, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Mr. Ricco Майонез. more...
|
steady weight
|