Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
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45.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2020:
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795 kcal
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Fat: 22.65g | Prot: 57.79g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, Bell Plantation PB2 , 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 다노 프로틴브라우니, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 바나나. Lunch: 닭신 닭가슴살 어묵바, 다신샵 통밀당만두 김치. Dinner: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 호박즙. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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