anna.t.nvkz's Journal, 06 Mar 20

Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
59.2 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 March 2020:
2110 kcal Fat: 79.36g | Prot: 114.18g | Carbs: 240.79g.   Breakfast:  Вареное Яйцо,  Куриный Рулет,  Приготовленная Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная,  Замороженная Вишня. Lunch:  Яблоко Семеринка,  Зефир,  Красные Помидоры (Консервированные), Часар Котлеты Свино-Говяжьи,  Куриные Бедрышки (Запеченные), Рефтинская Рулет Куриный,  Плов с Куриной Грудкой. Dinner:  Зефир, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Балтийский берег Креветка Рубленая в Соусе с Копченым Лососем , Рефтинская Рулет Куриный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков,  Замороженная Вишня,  Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
2331 kcal Exercise: Squats (Legs) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


anna.t.nvkz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.