Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 49.08g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Чернослив, Воложка Смесь 7 Злаков, Цукаты, Грецкие Орехи, Добрыня Кефир 1%. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Картошка Тушеная, Огурецы Сладкого Рассола, Гречневая Каша. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Банан, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Кальмар Отварной, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пирог, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Салат из Капусты и Огурца, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|