Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 95.68g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Faretti Меренги, Кофе, Избенка Сметана Термостатная 10%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Грецкие Орехи, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|