Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 94.87g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Сухари, Оладьи на Кефире, Яготинский Сметана 21%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Домашняя, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сахар, Яготинский Сметана 21%, Яготинский Творог 5%. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|