Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 69.17g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Шоколадно Банановый Кекс, Капучино. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Капучино, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Jim Beam Бурбон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelelo4ka's Weight History
|