Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 38.36g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Lunch: Мерси Конфеты, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Dinner: Мираторг Эскалоп из Свинины, Красные Помидоры, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Snacks/Other: Окей Виноград, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|