Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 105.26g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Lidl Sałatka z Tuńczykiem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Dynią . Lunch: Jajko Gotowane, Ser Gouda, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Dynią . Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Knorr Sos do Spaghetti Bolognese, Tiradell Makaron Orkiszowy. Snacks/Other: Ritter Sport Czekolada Kokosowa, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Biedronka Szynka Konserwowa, Cukier Brązowy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|