Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 114.14g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Варенье, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: МакКофе Яблочный Пирог, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|