Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 74.66g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Кофе. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Суп из Сайры. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowa82's Weight History
|