|
Итог 8ой недели - 0.2кг
Общий итог 8 недель - 5,6 кг.
Всю неделю вес резко скакал... Ох уж эти женские приливы и отливы... 😀🎉
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 79.44g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", ITLV Маслины без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Other: Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 20 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|