|
Assalamualaikum. Adakah teman2 disini yg instal aplikasi ini dg tujuan menaikkan BB? Sharing pengalaman dong kak, hehe. Siapa tau bisa jd motivasi saya jg. BB ku susah kali naik. Padahal saya udah nikah tp banyak yg ngira saya masih kuliah 😂 Ada tips dan triknya seperti pola makan dan olahraga apa yg bs bantu naikkan BB?
|
39 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 41.60g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Ikan Teri, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Other: Keripik Singkong, Tahu Goreng. more...
|
steady weight
|