Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
93 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 149.31g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Сметанин Сливки 10%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Киндер Молочный Ломтик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сметанин Сливки 10%, Яйцо (Целое). Lunch: Морковь, Лук, Чеснок, Сметанин Сливки 10%, Благояр Сердце Куриное, Благояр Желудки Куриные, Zero Джем, Danone Творог Мягкий 0%, Агро-Альянс Рис Басмати. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индолина Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Маковой Начинкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|