Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 39.00g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Овощная Семейка Горошек Зелёный, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Каждый День Крабовое Мясо, Heinz Горошек, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Вода. Dinner: Каждый День Крабовое Мясо, Рис Вареный, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Вода, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|