Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 94.92g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Мёд, Печенье к Чаю, Творог 5%, Оливки, Premialle Фета, Салат Ромэн или Соз, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Premialle Фета, Салат Ромэн или Соз, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Dinner: Чизкейк ПП. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарины. more...
|
|
593 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, ходьба 5 ки - 49 minutes, Google Fit - 21 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|