Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 97.47g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Городецкий Молоко Топлёное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ратибор Конфитюр Вишневый, Творог 18%, Яйцо, Меридиан Икра Лососевая, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|